ارتباط جنسی رفتاری است که جنبه های مختلفی از اصول شگانه سلامتی از جمله «حرکت جسمانی»، «اعراض نفسانی» و «احتباس و استفراغ» را در بر می گیرد.

اثرات مفید آمیزش جنسی

برقراری رابطه جنسی سالم پیامدهای روانی و جسمی مثبتی برای همسران دارد، از جمله:

- کاهش خشم و غضب

- کاهش هم و غم و فکرهای وسواسی

- سبک کردن بدن و کاهش تجمع مواد

- افزایش اشتهای واقعی

- افزایش هوشیاری و کارآیی ذهنی

- افزایش نشاط و قوت بدنی

عوارض ترک آمیزش جنسی

عدم برقراری جنسی در زمان نیاز منجر به بروز عواقب مختلف می گردد، از جمله:

- افزایش احتمال اضطراب و افسردگی

- افزایش احتمال بروز بیماری وسواس

- کسالت و کندذهنی

- سنگینی کل بدن، سر و چشمها

- کاهش اشتهای طبیعی

- تنگی نفس و تپش قلب

- عصبانیت و خشم و اندوه

- درد در کشاله ران و بیضه ها

یک رابطه جنسی موفق رابطه ای است که در آن زن و مرد هر دو به اوج لذت جنسی دست یابند و پس از آن احساس آرامش و خواب عمیق ایجاد شود. (رسیدن به اوج لذت جنسی معمولا در زنان دیرتر از مردان محقق می شود لذا باید اقدامات لازم برای برانگیختن زن از سوی مرد انجام گیرد، در غیر این صورت مشکلات زیادی از نظر سلامت جسمی و روانی برای زنان ایجاد خواهد شد.)

زمانهای پرهیز از آمیزش جنسی

انجام نردیکی در موارد زیر مناسب نبوده و منجر به عوارض گوناگون خواهد شد (به ویژه اگر قصد بارداری وجود دارد، احتیاط بیشتری لازم است):

1. بلافاصله بعد از صرف غذا یا پرخوری: باعث ضعف بدن، سستی اعصاب، درد مفاصل، انسداد در روده ها، قولنج و تولید ترکیبات نامناسب در بدن خواهد شد.

2. بعد از پاکسازی هایی مثل اسهال، قی، فصد، حجامت و زالو: در این موارد نزدیکی حداقل برای 12 تا 24 ساعت ممنوع است.

3. در زمان خستگی

4. در زمان فشار ادرار و مدفوع

5. در زمان واکنشهای روانی شدید مثل خشم، غم و خوشحالی شدید

6. در غلبه خشکی بر مزاج و بدن (مثل لاغری شدید)

7. در حالت گرسنگی زیاد: نزدیکی در این حالت بدتر از زمان پری معده است.

8. در حمام و بعد از آن، بعد از ورزش شدید، پس از بیداری طولانی و پس از تعریق شدید: آمیزش جنسی در این موارد خصوصا در فصول خشک یعنی تابستان و پاییز، باعث خشکی بدن و لاغری بیمارگونه، کاهش حرارت غریزی و اشتها، تاری دید و کاهش بینایی و در مواردی حتی تشنج و غش خواهد شد.

9. در زمان احساس سردی و گرمی زیاد در بدن: نزدیکی در زمان احساس سردی بدتر از گرمی است.

10. به اکراه و بدون رغبت و شوق و قوت

11. وود بیماریهای حاد: انجام نزدیکی در این موارد منجر به مزمن شدن بیماری خواهد شد و در بیماریهای مزمن احتمال کاهش قوا و فرجام ناخوشایند بیشتر می شود. در این شرایط باید دفعات نزدیکی را به حداقل رساند.

12. اول، نیمه و آخر ماه قمری

13. فاصله میان اذان صبح تا طلوع افتاب

14. از اول غروب تا رفتن شفق

15. زیر نور مستقیم خورشید

16. در حال جنابت بدون وضو

17. در حالت ایستاده

18. رو به قبله یا پشت به قبله

19. پس از خوردن ماهی: می تواند منجر به اختلالات عصبی و روانی گردد.

20. بعد از خوردن گوشت گاو، گوسفند و عدس: می تواند منجر به واریس عروقی، نقرس و درد مفاصل گردد.

21. بلافاصله پس از آشامیدن شیر: می تواند موجب سستی در بدن گردد.

22. بعد از خوردن بادنجان: موجب تولید اخلاط سوخته می گردد.

23. پس از مصرف کدو سبز و میوه ها: این مواد به سبب سردی که در مایع منی ایجاد می کنند، می توانند برای زن مضر باشند اما در موردی که مرد انزال سریع ناشی از حرارت زیاد دارد این میوه ها مفید است.

24. زمان سردرد

25. در حالت مستی

26. آلودگی شدید هوا

بهتر است نزدیکی در مکانهای امن و بدون روزنه، تمیز، پاک که در آن از گلهای خوشبو استفاده شده بر پوششی زیبا و معطر از مخمل صورت پذیرد.

نزدیکی در زمانی صورت پذیرد که پس از آن امکان خواب طولانی وجود داشته باشد تا راحتی و آسایش در فرد ایجاد کند.


مأخذ

پاسداشت تندرستی با پزشکی ایرانی، دکتر ریحانه معینی، دکتر نرگس گرجی

فایل های پیوست
نظرات

ثبت نظرات کاربران

نظر خود را وارد نمایید
* موارد ستاره دار الزامی است